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"Supplementation of L-carnitine in athletes: does it make sense?" Nutrition

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En cualquier caso, la L-carnitina slida presenta un tiempo de asimilacin bastante ms lento que las dos formas lquida e inyectable, y esto va a hacer que sea ms adecuada para ser utilizada en deportes de resistencia y larga duracin, ya que su efecto ms dilatado supone un aporte ms sostenido de energa durante un mayor perodo de tiempo

videmment, il ne remplace pas l'exercice et un bon rgime, et c'est juste un petit plus pour moi en tout cas, mais il est utile tant donn les carts de rgime qui viennent avec nos modes de vie